Вхождение в осознанный сон из состояния бодрствования (ОСиСБ)

Фантас · 2009-06-08 · Теория онейронавтики

Что такое ОСиСБ

ОСиСБ расшифровывается как «осознанный сон из состояния бодрствования». В отличии от ОСиСС («осознанный сон из состояния сна»), который происходит в результате осознания во время сновидения (например, когда онейронавт замечает какую-то странность в окружающей обстановке и понимает, что это сон), идея ОСиСБ заключается в том, чтобы уснуть, сохранив сознание, которое обычно при засыпании отключается.

Классическим примером являются всякого рода «астральные проекции», которые ранее часто объяснялись как выход души из тела в какой-то иной, объективно существующий мир, называющийся «Астралом». Эта неуклюжая теория до сих пор популярна в среде детей, подростков и поклонников RPG-игр.

Преимущества ОСиСБ

В случае овладения искусством входа в ОСиСБ, это даёт онейронавту возможность значительно увеличить количество своих ОС. В случае с ОСиСС, планировать их появление достаточно сложно, а эффект методики увеличения их количества труднопредсказуем. К тому же нередки ситуации, когда осознавание происходит в середине или конце БДГ-фазы, которая обычно и нужна онейронавту. ОСиСБ в этом отношении гораздо более удобны и предсказуемы, и владея этим навыком, онейронавт обычно получает немедленный результат.

Другая особенность ОСиСБ состоит в том, что не происходит прерывания осознания, и для достижения стабильности и яркости сновидения приходится прилагать меньше усилий чем в обычном ОСе.

Общая концепция ОСиСБ

В общем виде ОСиСБ выглядит так:

Расслабление — онейронавт тщательно расслабляет тело, используя какую-либо технику расслабления, например метод 61 точки.
Погружение в сон — период ожидания, когда тело погрузится в сон, при том, что сознание должно оставаться активным, для чего используются всевозможные приёмы, такие как последовательный счёт, визуализация, концентрирование внимания на ощущениях в теле и многие другие.
Проход границы — это момент, когда тело окончательно засыпает при том, что сознание остаётся бодрствовать. Нередко этот этап сопровождается вибрациями или сонным параличём.
Осознанный сон — собственно, наша цель.

Как легко видеть, в классическом виде ОСиСБ — это не самое простое и весьма затратное по времени мероприятие, которое может занимать от 40 минут до 2 часов. Это является самым крупным недостатком классического ОСиСБ, над устранением которого работала вся прогрессивная онейронавтическая общественность, в результате чего было разработано значительное количество «лёгких» методов входа в ОСиСБ, которым будет посвящена соответствующая заметка.

Другие статьи

Sinin · 2009-06-10 17:16 · #

Не могу не заметить, что понятие “астрал” используется не только детьми и подростками, но и всем эзотерическим мировым сообществом, среди которых масса уважаемых людей, так что я бы не стал называть эту теорию “неуклюжей” лишь потому, что она часто используется и пытается объясняться людьми некомпетентными. А наличие объективной нефизической информационной составляющей нашего мира давно не новость и для науки.

Фантас · 2009-06-13 11:35 · #

“А наличие объективной нефизической информационной составляющей нашего мира давно не новость и для науки.” – это совсем не то, что я написал :). Но думаю, в отдельной заметке напишу по этому поводу подробнее.

Давид · 2009-07-06 03:39 · #

Действительно, насчет астрала очень агрессивно сказано.

> А наличие объективной нефизической информационной составляющей нашего мира давно не новость и для науки

Под вашу формулировку попадают любые абстрактные объекты. О чем вы говорите?

Sunny · 2010-07-08 09:00 · #

Ранним утром эту технику использовать надо – расслабление и засыпание происходят легче. У Лабержа есть безотказная техника(для меня) как наблюдение гипнабельных образов.

Eu · 2010-08-24 12:16 · #

Участие в холиварах не красит человека, однако не могу удержаться от того, чтобы вставить свои 5 копеек.
Товарищи Лаберж и Рейнгольд в книге “Исследование мира осознанных сновидений” хорошо написали:
“Если вы считаете, что пребываете в физическом мире в “астральном теле”, я бы посоветовал вам сделать одно или два критических наблюдения и выполнить несколько проверок состояния. Вот три примера: (1) попробуйте дважды прочитать какой-нибудь отрывок из книги; (2) посмотрите на электронные часы, потом отвлекитесь и через несколько секунд снова взгляните на них; (3) попробуйте найти и прочитать этот параграф, и сделайте собственные выводы!”

Адептам астрального, кастанедовского и прочих подходов стоит всегда помнить, что они состоят из мяса, костей, нейронов и всяких молекул. :) И искать магическое объяснение объяснение следует, как мне кажется, лишь 1) убедившись, что другого (физиологического, психологического и т.п.) нет и 2) при этом магическое объяснение непротиворечиво, проверяемо, повторяемо и т.п.

“Научникам” следует помнить, что тот же многомудрый Лаберж, например, не отвергает всякой там телепатии.

лилита · 2010-08-29 23:19 · #

В квантовой физике считается, что материальный мир – это бесконечно малая часть Реальности, данная нам непосредственно в ощущениях. Т.Е. мы воспринимаем только то, что доступно нашим ощущениям, и это – крайне мало. Как только мы начинаем расширять свое восприятие, точно так же и расширяется доступный нам мир – и тут наш опыт может получить иронический комментарий со стороны “здравомыслящих” – воображение, иллюзия, мечта, расстройство , галлюцинация, глюки, видения, грезы,шизофрения и пр.В “астральном теле” мы пребываем в третьем состоянии – это не явь, и не сон, но кто доказал, что это не аспект реальности?

ghost · 2011-03-30 00:30 · #

Древшейшая практика ОС называется “дзогчен”, и между прочим, имеет под собой самые что ни на есть шаолиньские основания.

Дело в том, что – уже зная о дзогчене – я много позже случайно наткнулся в инете на статью с научного сайта, что один спортсмен долго представлял себе, как он только будет тренироваться – ну и свалился прямо в ОС из бодрствования, дажене заметив этого.

А ученые потом провели эксперименты, и оказалось, что ни много ни мало, а мышцы при тренировке во сне (!) получают примерно 30% того, как если бы это происходило в настоящем тренажерном зале!

Это имеет строгое научное объяснение. Мышцы напрягаются потому, что усиливается сигнал к ним по нервам от мозга. А так называемый “сонный паралич” [модераторам – наверно, надо тег проставить] является следствием действия нейромедиатора мелатонина, который специально парализует человека во время сна, чтобы он не дрыгал руками-ногами. Т.е. “накачка” мускулов идет, но они не шевелятся!

Поэтому среди древних мастеров боевых искусств особенно уважаемыми были мастера осознанных сновидений – дзогчен, которые умели тренироваться во сне, и никто не мог заподозрить человека в том, что он изучает боевые искусства (что наверно, было актуально в те далекие времена).

Конечно, мастера дзогчен представляли себе более привычные им образы – красную точку, похожую на уголек, деревянную букву А, и прочее, но лично мне оказалось удобно представлять себе… автогонку Формулы-1.

Показанная по телевизору автогонка обладает парой интересных свойств: она медитативна, она длительная, и она клонит ко сну, но ты не спишь – стараешься не спать. Это именно то, что нужно для вхождения в ОС: надо представлять себе яркую обязательно цветную трассу сверху и машину, плавно огибающую повороты и изгибы. Таким образом я (специально этим не занимаясь) один раз вошел с ОС прямо из бодрствования. Потом еще пробовал, но меня каждый раз выкидывало из ОС из-за эмоциального ликования от того, что я уже в ОС ! Поэтому считается только один раз – когда я это открыл, но выкидывание это уже совсем другое дело – техника эффективна и она здесь ни при чем.

Противоположный эффект – если надо наоборот очень быстро заснуть – дает практика “качания и кручения” любых образов перед внутренним взором – так чтобы почти закружилась голова: это характерная картинка для сновидений, когда все размыто, и действует прямо как джамп – покачал несколько секунд – и практически спишь! А кружение головы – как раз то самое ощущение начала сна, как удалось выяснить.

В общем, буду признателен, если это все разовьют другие адепты!