Пробуждение онейронавта ото сна

2009-05-16 ·

Как правильно просыпаться

Изучив множество техник и методик для входа в ОС, я пришёл к выводу, что одним из самых важных навыков для онейронавта является правильное пробуждение после конца сновидения, которое заключается в том, чтобы оставаться полностью неподвижным, когда оно происходит (глаза, разумеется, также должны оставаться закрытыми).

Хотя это может показаться очень сложным, но на самом деле этого вполне возможно добиться за некоторое время. Необходимо давать себе перед засыпанием установку на то, что после пробуждения нужно остаться неподвижным, а также во время ночи после каждого просыпания обращать внимание на то, удалось ли выполнить задуманное или нет.

Применение

Одно из самых главных преимуществ подобного образа пробуждения — это многократное увеличение эффективности “лёгких” техник входа в ОС из состояния бордствования (таких как ТДП, метод мобильника и т.д.), которые основаны на применении после того, как онейронавт проснулся ночью, и его тело уже расслаблено, благодаря чему снимается проблема релаксации, и сам онейронавт уже находится в нескольких шагах от входа в осознанный сон.

Второй важный момент — это то, что данный навык также даёт эффект “по другую сторону”, помогая отлавливать момент самого пробуждения.

Метки:

Другие статьи

Сообщество сайта Вконтакте

Фантас · 2009-05-24 08:33 · #

Удалось добиться некоторых успехов в том, чтобы оставаться неподвижным по пробуждению. Я заметил, что настоящее пробуждение тела (а не разума) происходит именно в тот момент, когда начинаешь шевелиться. Если этого не делать, то в течении минуты-двух легко задремать и заснуть снова. Осталось закрепить навык и научиться использовать это для входа в ОСы :).

Давид · 2009-07-06 04:14 · #

Обычно к просыпанию рекомендуют следующий метод (названия, увы, не знаю): проснутся на полчаса-час раньше обычного времени, сходить умыться (ополоснуть водой лицо) либо просто пройтись по комнате, чтобы вспомнить установки – а затем снова лечь спать. Здесь, конечно, главное не переборщить и не проснуться окончательно.

Какое-то время сам пользовал и нравилось, правда вот за давностью лет не помню деталей.

nephilim · 2010-06-15 22:58 · #

“эффект “по другую сторону”“ это еще что такое ?

Фантас · 2010-06-15 23:41 · #

Имелось в виду, что этот навык полезен и в сновидениях.

Aen Sidh · 2012-10-21 14:45 · #

А что делать , если просыпаешься-то без движения, но тело затекает на тот момент до такой степени, что тут уж не до ОСов?

Castaneda · 2012-12-09 13:15 · #

Попробовать перетерпеть в течение нескольких минут. Есть вероятность, что это проверочные сигналы, такие же как покалывание или желание почесаться, и если их проигнорировать, то может наступить сонный паралич и вы оказываетесь на пороге фазы.

Aen Sidh · 2012-12-12 05:16 · #

Несколько минут? До 2х часов полной релаксации и неподвижности(((

Серый · 2013-02-04 10:58 · #

“я пришёл к выводу, что одним из самых важных навыков для онейронавта является правильное пробуждение после конца сновидения, которое заключается в том, чтобы оставаться полностью неподвижным, когда оно происходит (глаза, разумеется, также должны оставаться закрытыми)”

Я бы к этому добавил важность состояния в котором просыпаешься. Лучше всего если проснулся после глубокого сна. Тогда кстати есть вероятность попасть в сонный паралич при котором можно и глаза открывать. Вот тут самый простой способ и есть. Достаточно не закрывая глаза начать вызывать ощущения движения, раскачивания и т.д. Потом закрыть глаза и продолжить!

* Комментарии премодерируются