Техника двух пальцев

Фантас · 2009-03-20 · Техники входа из бодрствования

История появления

Эта техника была разработана hargarts‘ом c форума LD4ALL (исходная ветка).

Также она хорошо изложена (на английском языке) в туториале Swikity c форума DreamViews. Английское название техники – FILD (Finger-Induced Lucid Dream).

Предварительные сведения

ТДП представляет собой относительно лёгкий метод входа в сновидение из состояния бодрствования. Наиболее успешно он применяется, когда человек находится в состоянии близком к засыпанию, и обычно оно бывает непосредственно после пробуждения в середине ночи :). Поэтому данный метод может очень хорошо подойти тем, кто несколько раз просыпается в течении ночи (на самом деле все просыпаются несколько раз за ночь, но у многих это сводится к нескольким секундам, после чего они снова засыпают). Если же вы помните свои пробуждения ночью, то вам имеет смысл попробовать данную технику.

Вход в ОС

Первое, что вам нужно сделать — это проснуться после REM-периода. Желательно не двигаться, однако это необязательно. У меня ТДП однажды сработала спустя минут десять после пробуждения и после ночной прогулки из одного конца квартиры в другой.

Теперь вам нужно начать двигать пальцами одной из рук. Самый распространённый вариант – это двигать вверх-вниз указательным и средним пальцем (сначала один, потом другой). Однако учтите, что движения эти очень маленькие! Фактически, вы должны не поднимать их на самом деле, а заканчивать движение в самый момент начала, так чтобы происходило небольшое сокращение мускулов. Наблюдатель со стороны (если бы таковой присутствовал в данный момент :) ) не должен был бы увидеть каких-либо движений. Однако это и не движения “фантомным телом”. Вы делаете эти движения, просто заканчиваете их в самом начале, как только начинают сокращаться мускулы в области кончиков пальцев. Желательно при этом ни о чём не думать, так как излишние эмоции и предвкушение ОС разгонят сон. Отношение должно быть спокойным: получится — хорошо, не получится — и ладно.

Правильное положение пальцев

Некоторые люди делают ошибку и держат их напряжёнными:

Проверка на успешность

Вход в ОС при использовании данной методики может быть очень мягким. Иногда могут быть какие-то эффекты, обычно сопровождающие более традиционные техники достижения ОСиСБ (например, вибрации), но зачастую переход в сон происходит совершенно незаметно, поэтому после того, как вы подвигали пальцами в течении некоторого времени (где-то от полуминуты до двух), необходимо сделать проверку на реальность. Она должна быть такой, чтобы вам не пришлось сильно шевелиться, чтобы вы могли попробовать ТДП ещё раз, если окажется, что вы ещё в реальности. Вот пара таких проверок:

1. Попробовать проткнуть пальцем простынь/кровать
2. Зажать языком место, где носовая полость соединяется с ротовой, и попробовать подышать

Если проверка провалилась, то вы во сне!

Если нет, то имеет смысл попробовать ещё раз, однако слишком сильно уседрствовать не стоит — не получилось два-три подхода — оставьте это до следующего пробуждения.

Как работает ТДП

Участник ZenVortex с DreamViews высказал следующую гипотезу относительно механизма работы ТДП:

ТДП — очень интересная техника. Вот, как я думаю, она работает. Все движения тела контролируются мозжечком. Когда мы засыпаем, он меняет свою функцию. Он выключается и становится хранилищем сновиденной памяти, вроде как RAM в компьютере. Похоже, что ТДП предотвращает мозжечок от отключения, и в нём остаётся немного сознания. Надеюсь, это имеет смысл.

Правильна ли эта точка зрения или нет — судить вам :).

Дополнительные замечания

Как и в случае с любой другой методикой достижения ОС, для её успешного применения требуется практика (у меня в первый раз сработала только через недели полторы практики) и доводка “под себя”. Это включает в себя:

• Отслеживание момента пробуждения (для тех, кто “спит беспробудно”)
• Определение идеальной продолжительности одного подхода
• Определение наилучшей позы для ТДП
• Возможная комбинация с другими техниками, например, один из пользователей LD4ALL писал, что в его случае оказалось одновременно считать до определённого числа.
• И так далее — экспериментируйте, если потребуется.

Заключение

Надеюсь, эта техника поможет вам в освоении искусства онейронавтики. Вы можете поделиться своими впечатлениями, пожеланиями и замечаниями относительно неё в комментариях.

Другие статьи

• Метод «вытягивания из тела»
• Метод «выхода из тела» из книги Дональда Крейга
• «Телемитский» метод выхода в астрал
• «Лёгкие» методы входа в ОСиСБ

Имя

Запомнить

Сообщение

Помощь по Textile · Лента комментариев

* Комментарии премодерируются