Случайные напоминания для осознания во сне

2015-10-02 ·

Одна из самых старых техник для осознания во сне — это периодически делать проверки на реальность в реальности. Предполагается, что вы постепенно начнёте делать это и во сне. На мой взгляд, она довольно неэффективна, однако многие начинают именно с этого. Кому-то даже нравится, поэтому хочу поделиться приёмом, который будет полезен тем, кто хочет использовать этот метод.

» Читать

Метки:

FAQ по нейрофизиологии и нейропсихологии ОС и сна

· 2013-01-14 ·

Превосходный FAQ по нейрофизиологии и нейропсихологии ОС и сна от Anton’а.

Метки:

Комментарии [2]

Книга «Астральная проекция» Оливера Фокса

2011-04-20 ·

Оливер Фокс — это псевдоним Хью Джорджа Коллвея, английского писателя, поэта и оккультиста, жившего с 1885 по 1949. Главное его произведение, оставившее заметный след в истории, — это «Астральная проекция: Хроники внетелесных переживаний», которой и посвящён данный обзор.

» Читать

Метки:

Аутогенная тренировка для сновидцев

2011-03-11 ·

В процессе практики осознанных сновидений одним из важных инструментов онейронавта становится эффективный метод самовнушения. Возникает вопрос: есть ли какой-нибудь метод, который бы существено увеличивал эффективность самовнушений по сравнению с простым повторением перед сном, и при этом его было бы реально освоить за обозримый срок? Ответом на поставленный вопрос является: да, такой метод существует. Называется он «аутогенная тренировка».

» Читать

Метки:

Проверки реальности при пробуждении

2011-02-28 ·

Возьмём достаточно обычную для практикующего онейронавта ситуацию: он проснулся, но желая попробовать войти в ОС (или «выйти из тела»), лежит нешевелясь. И вот тут-то возникает специфическая проблема: а откуда онейронавту знать, что на самом деле он уже не находится в ОСе?

» Читать

Метки:

Книга «Active Dreaming» Роберта Балтазаара

2010-10-28 ·

Забавная и интересная книжица. Хотя автор занимает явно эзотерические позиции, делает он это без лишних духовно-мистических заморочек и даёт ясные инструкции, поэтому если сновидец способен вызывать частые ОС, он вполне может проверить, насколько методы, предлагаемые автором, работоспособны.

» Читать

Метки:

FAQ по ОС

2010-10-15 ·

На основе обсуждения феномена ОС “психологами” и сновидцами на сайте Sektam.net был составлен данный FAQ, в котором рассматривается, что такое осознанные сновидения, вредны ли они, полезны ли и так далее.

» Читать

Метки:

Книга «Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self» Роберта Ваггонера

2010-10-01 ·

Роберт Ваггонер — выпускник университета Дрейка, президент Международной ассоциации изучения сновидений и сновидец с тридцатилетним стажем. Он большой энтузиаст онейронавтики и создал ряд проект по этой теме, и одним из последних его вкладов является книга «Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self».

» Читать

Метки:

Природа осознанности во сне V: Практические выводы

2010-07-23 · ·

В четвёртой части была представлена идея о том, что ключевым в освоении осознанных сновидений является равитие критического мышления во сне и памяти: о сновидениях в реальности и о реальности в сновидениях. Как минимум на интуитивном уровне это и так многим было понятно, поэтому давайте перейдём к самому главному, а именно к практическим выводам.

» Читать

Метки:

Природа осознанности во сне IV: Ключи к осознанности

2010-07-07 · ·

В прошлой части мы отыскали два важнейших ключа к осознанности во сне: критическое мышление и память, которые и рассмотрим здесь.

» Читать

Метки:

Природа осознанности во сне III: Эффективные методы

2010-07-05 · ·

В прошлых двух статьях мы рассмотрели два подхода к осознанности, популярных в среде российских онейронавтов, однако оба они, хотя и обладают известной концептуальной притягательности, сильно проигрывают, когда теорию начинают прилагать к практике. Попробуем иной путь. Рассмотрим эффективные методы осознания во сне, используемых сновидцами, и попробуем найти у них общее, чтобы найти ключи к осознанности.

» Читать

Метки:

Природа осознанности во сне II: Постоянная осознанность

2010-07-02 · ·

Ещё один подход, который нравится многим сновидцам (если не в практическом, то в концептуальном плане) — это идея о том, что осознанности во сне можно достигнуть, если практиковать в реальности. Идея подкупает своей простотой и элегантностью, однако здесь кроется тонкий подвох.

» Читать

Метки:

Природа осознанности во сне I: Энергетическая теория

2010-07-01 · ·

Загадка осознания во сне, способы его достижения и увеличение частоты являются одними из самых обсуждаемых тем на сновиденных форумах. Одной из самых популярных гипотез является то, что существует некая «сновиденная энергия», которую надо «накапливать», вращая «головой» вращая головой.

» Читать

Метки:

«Кофейный» метод осознания во сне

2010-02-26 ·

«Кофейная методика» была предложена создательницей сайта «По дорогам сновиденного мира». Нельзя сказать, чтобы он был уникален, так как состоит из элементов, которые давным-давно использовались и используются онейронавтами, но тем не менее в совокупности предложенный Dream метод заслуживает внимания, так как имеет высокий процент успеха.

» Читать

Метки:

Важность режима сна

2010-01-08 ·

Один из важных аспектов успешной сновиденной практики — это режим сна. Шансы осознаться во сне и войти в сон из бодрствования тем выше, чем больше у вас было циклов сна, каждый из которых состоит из фаз «медленного сна» и «быстрого сна», а затем происходит пробуждение (но зачастую человек обычно этого не помнит). Длительность БДГ фазы постепенно увеличивается от цикла к циклу, а чем больше длительность БДГ — тем выше вероятность осознаться.

» Читать

Метки:

Обзор книги «Практический учебник Школы внетелесных путешествий» Михаила Радуги

2009-06-19 ·

Новая книга Михаила Радуги «Практический учебник» из цикла «Школа внетелесных путешествий» посвящена, как несложно предположить, осознанные сновидениям, которые, соглавно авторской терминологией, именуются Фазой.

» Читать

Метки:

Обзор книги «Искусство сновидения» Карлоса Кастанеды

2009-06-01 ·

“Искусство сновидения” было написана Карлосом Кастанедой в 1993, и согласно его словам является изложением “внутреннего порядка и полную последовательность уроков дона Хуана, касавшихся практики искусства сновидения”.

» Читать

Метки:

Обзор книги «Мир осознанных сновидений» Стивена Лаберже

2009-05-25 ·

«Мир осознанных сновидений», написанный в 1990 году, является одним из основных классических трудов, из которых развилась светское направление онейронавтики и вообще вся западная сновиденная школа. До сих пор эта книга не потеряла своей актуальности, и её можно с чистой совестью посоветовать всем начинающим онейронавтам, находящимся в начале пути по освоению осознанных сновидений.

» Читать

Метки:

Голос эмиссара в сновидении

2009-05-21 ·

Недавно мне приснился сон, в котором появился “голос эмиссара в сновидении”. Кастанеда говорил, что это какая-то форма проявления неорганической жизни. А что это может быть ещё?

» Читать

Метки:

Ложные пробуждения

2009-05-15 ·

Ложные пробуждения — это очень интересный феномен, который естественным образом случается у значительного количества людей, однако его частота многократно возрастает при начале практики осознанных сновидений. ЛП заключается в том, что человек просыпается, делает какие-то обычные действия, пребывая в уверенности, что это сон, а затем просыпается снова.

» Читать

Метки:

Распознавание несоответствий в сновидении

2009-04-17 ·

Одна из основных причин получения осознанности во сне — это распознавание странностей и несоответствий, которые могут указать на то, что это не реальность, а сновидение. Этот навык можно развивать и тренировать, для чего можно использовать, например, предлагаемое в данной заметке упражнение.

» Читать

Метки:

Чёрная мельница

2009-04-17 ·

Приснился интересный ОС, в котором, осознавшись, я вылетел в окно и полетел куда-то от дома и быстро достиг моря (интересно, что в одном из других снов, следуя тому же маршруту, я также оказался в море). Был день и всё вокруг было ярким и чётким.

Затем моё внимание привлекло очень необычное здание чёрного цвета с огромным вращающимся колесом, похожим на колесо водяной мельницы, но по размеру с колесо обозрения. Я направился к нему, намереваясь выяснить, что это за здание такое, но в этот момент раздалась музыка. Надо отметить, что осознался я во вложенном сне, поэтому на ум мне сразу пришла мысль, что это музыка от будильника, который я действительно заводил во сне уровнем выше.

После этого я быстро проснулся.

Место очень сильно отличалось от других и выбивалось из общего ряда. Надо поискать его в следующих ОСах и если оно будет по-прежнему присутствовать — нанести на карту.

Метки:

Комментарии [5]

Техника частых проверок реальности

2009-04-04 ·

В основе данной техники лежит, как это и следует ожидать из её названия, частые проверки реальности. Суть её заключается в том, что последние должны проводиться примерно каждые 5 минут.

» Читать

Метки:

Проверки реальности

2009-03-25 ·

Проверка реальности — это некое действие, которое онейронавт совершает, чтобы определить, является ли мир вокруг него явью или сновидением, и имеющее двоякое предназначение.

» Читать

Метки: