Упражнение "Развитие сюжета сновидения"

2009-03-20 ·

Это достаточно простое упражнение, которое служит для развития качества сновидений, чтобы сделать их более “закрученными” и насыщенными. Выполняется оно после пробуждения с закрытыми глазами и заключается в мысленном развитии сюжета только что приснившегося сновидения. Не думайте слишком много, развивайте так, как приходит в голову.

Не смотря на то, что звучит это просто, на деле это может быть чуть сложнее. Делайте так долго как сможете (оптимальная продолжительность где-то 5-10 минут).

Метки:

Комментарии [2]