Релаксация НСК
· 2009-12-18 · Приёмы и подсказки
Это упражнение в книге «Искусство самовнушения для спецслужб» Вадима Уфимцева носит название «Нормализация сосудистого кровообращения». Возможно, что оно действительно нормализует сосудистое кровообращение (тем только лучше), но на практике это хорошее упражнение для расслабления, что может быть полезным как для засыпания, так и для подготовки к прямому входу в сновидение.
Метки:
Метод обратного моргания
· 2009-05-04 · Приёмы и подсказки
Техника для расслабления, быстрого засыпания, а также для применения в составе или как отдельной методики для выхода в ОС.
Метки:
Ментальное расслабление по методу цветовой последовательности
· 2009-04-28 · Приёмы и подсказки
В книге “Lessons in instant ESP” вычитал интересный метод для быстрого засыпания, а также для расслабления, который и предлагаю потестировать всем желающим.
Метки: