Распознавание несоответствий в сновидении

Фантас · 2009-04-17 ·

Одна из основных причин получения осознанности во сне — это распознавание странностей и несоответствий, которые могут указать на то, что это не реальность, а сновидение. Этот навык можно развивать и тренировать, для чего можно использовать, например, предлагаемое в данной заметке упражнение.

Упражнение для распознавания несоответствий

Предполагается, что вы ведёте дневник сновидений (это необходимое условие как для данного упражнение, так и весьма желательное для того, чтобы хорошо запоминать сны).

Упражнение заключается в том, что вы перечиваете записанный сон и отмечаете все детали, которые могли бы сподвигнуть вас на понимание того, что это сон, а также сделали ли они это на самом деле или нет. Лично я записываю их в конце после подзаголовка “Несоответствия” и использую символы ✗ и ✔ в качестве меток статуса разпознаваний (галочка показывает удачные). Тогда запись в дневнике может выглядеть вот так:

Сюжет:
Пришёл в гости к друзьям с Марса. Пили чай из краснопустырника с марсианских равнин. Часы на столе показывали 46:23, я понял, что это очень странно и осознался.

Несоответствия:
✗ Нет друзей с Марса.
✗ Чая из краснопустырника с марсианских равнин не бывает, равно как и самого растения.
✔ Часы показывали невозможное время.

Метки: ,

Другие статьи

AllEXE · 2009-12-09 19:17 · #

У меня в начале практики ОС были случаи, когда я принимал за несоответствия такие например, как “ущипнул себя за руку. больно, значит не сплю, и наоборот” на практике выяснилось, что во сне при такой проверке мозг выдал вполне узнаваемые болевые ощущения. И получилось, я щиплю себя за руку, чувствую боль думаю “Окей. Это не сон”. Потом уже, проснувшись я с улыбкой вспоминал эту свою “проверку” во сне.
Не знаю как у других, но у меня во сне и при начале вхождения в ОС присутствует некоторая амнезия реальности, ну я многое не помню, что сейчас в реальности. И потому проверку нужно делать с учетом этого. Поэтому несоответствие, например времени года или места жительства может не сработать (не помню я во сне где я живу и какой сейчас день).
По сути в конце концов у меня остались пара 100% – действующих проверки – “я могу летать”, “я очень высоко прыгаю” и как дань творчеству КК “пристально смотрю на руки” =)

* Комментарии премодерируются